Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений
Книга "Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений"
Авторы: Майкл Хаммер
Издатель: Попурри
Серия: Психология. Попурри
Год издания 2020
Страниц: 208
ISBN: 978-985-15-4650-9
Описание
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию. 5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Характеристики
- Наименование Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Майкл Хаммер
- Издатель Попурри
- Год издания 2020
- Всего страниц 208
- Серия Психология. Попурри
- ISBN 978-985-15-4650-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 629 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
