Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
Книга "Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными"
Авторы: Рик Хансон
Издатель: Питер
Серия: Сам себе психолог
Год издания 2018
Страниц: 304
ISBN: 978-5-4461-0840-4
Описание
"Жизнь в стиле Fun" поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции. ."Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущение уюта от любимого свитера, удовольствие от чашки кофе, теплота общения с другом, удовлетворение от выполненного задания или любовь вашего спутника. .Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети". .Рик Хансон ."Жизнь в стиле Fun" учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.
Характеристики
- Наименование Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Рик Хансон
- Издатель Питер
- Год издания 2018
- Всего страниц 304
- Серия Сам себе психолог
- ISBN 978-5-4461-0840-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 599 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
