Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Книга "Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией"
Авторы: Кристин Нефф, Кристофер Гермер
Издатель: Питер
Серия: Сам себе психолог
Год издания 2025
Страниц: 304
ISBN: 978-5-4461-4327-6
Описание
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
Характеристики
- Наименование Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным/Мотивация и продуктивность
- Авторы Кристин Нефф, Кристофер Гермер
- Издатель Питер
- Год издания 2025
- Всего страниц 304
- Серия Сам себе психолог
- ISBN 978-5-4461-4327-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 1249 RUB
- Актуальность 03.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
