Спокойный разум. Практическое руководство по перезагрузке внимания

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

12 618 тг.Скидка: 17%

10 514 тг.

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
* 1899 RUB цена
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

на Joom

Книга "Спокойный разум. Практическое руководство по перезагрузке внимания"

Авторы: Нина Вестон

Год издания 2026

Страниц: 418

ISBN: 9785908026680

Описание

Сколько раз за день ты отвлекаешься?На уведомления. На мысли. На тревоги. На всё сразу. А теперь главное как часто ты возвращаешься к себе?Эта книга не про продуктивность на грани выгорания. И не про то, как стать суперчеловеком. Спокойный разум это тёплое, честное руководство по тому, как навести порядок в голове. Нина Вестон делится работающими методами, чтобы ты мог снова слышать себя даже в мире, где всё кричит. Здесь нет жёстких техник. Зато есть дыхание, внимание, паузы, осознанность и спокойная сила, которая приходит, когда ты сам себе не враг. Ты не сломан. Просто перегружен. Пора нажать на перезагрузку.

Характеристики

Наименование Спокойный разум. Практическое руководство по перезагрузке внимания
Категория Книги/Художественная литература/Зарубежная литература/Зарубежная публицистика
Авторы Нина Вестон
Год издания 2026
Всего страниц 418
ISBN 9785908026680
Способ получения Доставка, самовывоз
Тип Книга
Продавец Читай-город
Оригинальная цена 1899 RUB
Актуальность 05.11.2026