Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

5 378 тг.Скидка: 17%

4 480 тг.

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
* 829 RUB цена
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

на Joom

Книга "Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации"

Авторы: Чудновец Ирина Геннадьевна

Издатель: АСТ:Времена

Серия: Без паники! Подростковый вопрос

Год издания 2026

Страниц: 208

ISBN: 978-5-17-176673-3

Описание

Ирина Чудновец — детский и подростковый психолог, сертифицированный коуч ICF, автор курсов и статей, мама троих подростков. Для кого эта книга? Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать проекты, заниматься спортом, но каждый раз находит тысячу отговорок. Для того, кто мечтает все успеть, лежа на диване с телефоном в руках. И ты поймешь, почему это нормально! Во-вторых, для родителей. Тех самых, которые постоянно "подгоняют", говорят "соберись" и не понимают, почему это не работает. Тех, кто хочет помочь, но пока не знает как и только злит. Им тоже полезно узнать, что ты не ленивый, а просто твой мозг устроен немного хитрее, чем кажется. Из книги ты узнаешь: • почему мозг саботирует твои планы и как обвести его вокруг пальца; • как превратить скучное "надо" в желанное "хочу"; • что делать, когда все надоело, и почему это нормально; • как разрешить себе отдыхать без чувства вины. И да, здесь есть мемы, комиксы и челленджи. И нет нравоучений и занудства. Только то, что реально работает: психологические техники, упражнения и чек-листы. То, что кажется тебе слабостью, на самом деле может стать твоей суперсилой. Не нужно себя ломать — разберись, как работает твой мозг, и тогда ничто не сможет остановить тебя на пути к цели!