Поговори со мной, тревога. Поговори со мною, злость. Как взять под контроль эмоции и жизнь. + 20 практических упражнений
Книга "Поговори со мной, тревога. Поговори со мною, злость. Как взять под контроль эмоции и жизнь. + 20 практических упражнений"
Авторы: Светлана Юрьевна Медведева
Издатель: Де'Либри
Страниц: 86
ISBN: 978-5-4491-2989-5
Описание
Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы "накручиваете" себя или поддаетесь неконтролируемой злости и агрессии; вы забыли, когда спокойно могли расслабиться и жить счастливо, - тогда эта книга для вас! С ее помощью вы научитесь: - контролировать тревожность; - управлять своими эмоциями (гневом, злостью, завистью); - повышать свою самооценку и держать ее на постоянном уровне; - стать счастливыми и радоваться моменту "здесь и сейчас"! В книге вас ждет не только теория, но и практика по управлению собственными мыслями и настроением. Доступные и простые упражнения научат вас контролировать свое мышление и успокоить сознание, достигнув гармонии.
Характеристики
- Наименование Поговори со мной, тревога. Поговори со мною, злость. Как взять под контроль эмоции и жизнь. + 20 практических упражнений
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Светлана Юрьевна Медведева
- Издатель Де'Либри
- Всего страниц 86
- ISBN 978-5-4491-2989-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 1149 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
