Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки
Найти похожие
на AliExpress
на Joom
Книга "Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки"
Авторы: Чаттерджи Ранган
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Психологическая забота о себе
Год издания 2026
Страниц: 288
ISBN: 978-5-04-232293-8
Описание
Ранган Чаттерджи, врач-терапевт с 20-летним опытом и автор бестселлера "Я больше не могу", предлагает философию "минимальной зависимости" — научно обоснованный подход к изменениям, которые останутся с вами навсегда. Его метод уже помог сотням пациентов выстроить более устойчивый и здоровый образ жизни. Вы научитесь лучше понимать сигналы своего организма, находить внутреннюю опору и замечать, как полезные привычки постепенно становятся естественной частью жизни.
Характеристики
- Наименование Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Чаттерджи Ранган
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2026
- Всего страниц 288
- Серия Психологическая забота о себе
- ISBN 978-5-04-232293-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 729 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
