Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Книга "Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу"
Авторы: Андреас Штипплер
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Год издания 2025
Страниц: 192
ISBN: 978-5-04-109408-9
Описание
Думаете, что тренированные мышцы нужны только тем, кто занимается спортом? Вовсе нет! Многочисленные исследования доказывают, что физически укрепленная мускулатура снижает риск развития хронических заболеваний и может увеличить шансы на избавление от уже существующих. А самое приятное, что мышцы — это самая большая в организме система органов, способных сжигать жир, что позволяет буквально затормаживать старение кожи. Тем не менее, несмотря на известную пользу движения, все больше людей в современном мире ведет сидячий образ жизни, с годами сильнее замечая его последствия: боли в суставах, одышка, слабость. Авторы этой книги расскажут, как просто мотивировать себя на физические упражнения или незаметно добавить движения в собственную жизнь; объяснят, какая степень натренированности мышц необходима для здоровой и долгой жизни обычного человека; а также подробно опишут, какие положительные воздействия оказывают на организм сильные мышцы. Андреас Штипплер и Норберт Регитниг-Тиллиан утверждают: никогда не поздно начать тренироваться, для этого не нужны специальные умения или снаряды — только желание быть здоровым.
Характеристики
- Наименование Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Андреас Штипплер
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2025
- Всего страниц 192
- Серия ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
- ISBN 978-5-04-109408-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 499 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
