Человек уверенный: 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Книга "Человек уверенный: 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог"
Авторы: Кэролайн Форен
Издатель: Альпина:Альпина Паблишер
Серия: Альпина: психология и философия
Год издания 2023
Страниц: 316
ISBN: 978-5-9614-8687-2
Описание
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Характеристики
- Наименование Человек уверенный: 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Авторы Кэролайн Форен
- Издатель Альпина:Альпина Паблишер
- Год издания 2023
- Всего страниц 316
- Серия Альпина: психология и философия
- ISBN 978-5-9614-8687-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 334 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
