У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Книга "У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки"
Авторы: Елена А. Рисберг
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Психологическая забота о себе
Год издания 2024
Страниц: 224
ISBN: 978-5-04-155559-7
Описание
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ. Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой. А еще: - перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения, - выйдете из зависимых отношений, - сбросите оковы долга и обязательства, - смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый. «Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Характеристики
- Наименование У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Елена А. Рисберг
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2024
- Всего страниц 224
- Серия Психологическая забота о себе
- ISBN 978-5-04-155559-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 899 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
