Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше
Книга "Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше"
Авторы: Дженнифер Суитон
Издатель: Издательство Елены Терещенковой
Год издания 2023
Страниц: 218
ISBN: 978-5-6040120-9-3
Описание
В вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет. Дженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.
Характеристики
- Наименование Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Дженнифер Суитон
- Издатель Издательство Елены Терещенковой
- Год издания 2023
- Всего страниц 218
- ISBN 978-5-6040120-9-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 1599 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
